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【ローソン・ファミマ・セブン】今週のヘルシー新商品6選!色とりどりのサラダや本格的な蕎麦など登場☆

今週のヘルシー 12月10日

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風邪やインフルエンザに罹る人が増える季節になってきました。

免疫力を高めて、元気に年末を迎えたいですよね。

12月10日(火)よりコンビニ3社で発売される新商品から、体に優しくヘルシーな商品を6品ピックアップしてご紹介します。

1/2日分の緑黄色野菜のサラダ ローソン

ローソンの「1/2日分の緑黄色野菜のサラダ」は、オクラやトマト・人参・かぼちゃなど1/2日分以上の緑黄色野菜が摂れる盛りだくさんのサラダ。

すりおろし野菜・ガーリック・アンチョビソース・エクストラバージンオリーブオイル等をブレンドしたオリジナルドレッシングで、どの野菜もおいしく食べられそうです。

価格は税込330円、106kcalです。
※ナチュラルローソンでは取り扱いがありません。

野菜でまんぷく!鶏と生姜のスープご飯 ローソン

ローソンの「野菜でまんぷく!鶏と生姜のスープご飯」は、体の芯から温まりそうなスープご飯です。

鰹・昆布だしに鶏のうまみ、生姜をきかせたコクのあるスープに、鶏肉・白菜・ほうれん草・長ねぎ等の野菜がピッタリ!

プチプチした食感のもち麦入りご飯を使用し、ヘルシーながら食べ応えのある仕上がりになっています。

価格は税込498円、309kcalです。
※九州地域のローソンでは取り扱いがありません。

 

グリルチキンのサラダ ファミマ

ファミリーマートの「グリルチキンのサラダ」は、タンパク質と野菜が同時に摂れるサラダです。

直火で炙った香ばしいグリルチキンと彩りのよい野菜を、シーザーサラダドレッシングをかけて召し上がれ♪

価格は税込398円です。

 

大豆のお肉!まぜて食べるガパオライス ファミマ

ファミリーマートの「大豆のお肉!まぜて食べるガパオライス」は、そぼろ肉の代わりに2種の大豆ミートを使用したガパオライスです。

バジルやオイスターソースで風味良く仕上げたガパオ炒め、玉ねぎ炒め、人参サラダ、ブロッコリー、目玉焼き風オムレツなどをトッピング。

見た目よりもヘルシーで、いろいろな食材を摂ることができそうです☆

価格は税込498円です。

トマトの彩り野菜サンド セブン

セブンイレブンの「トマトの彩り野菜サンド」は、野菜を手軽に食べられる、トマトを使ったサンドイッチです。

コブソースは、すりおろした玉ねぎ、数種類のスパイスを使い、スパイシーでメリハリのある味わいに。

香ばしくヘルシーな全粒粉入りのパンを使用しています!

価格は税込313円、180kcalです。
※販売地域:北海道、東北、首都圏(埼玉一部除く)、甲信越・北陸、東海、近畿、中国・四国

 

北海道産玄蕎麦使用 ざる蕎麦 セブン

セブンイレブンの「北海道産玄蕎麦使用 ざる蕎麦」は、風味のよい北海道産玄蕎麦を使用したざる蕎麦。

荒枯節でだしをとり、かえしと組み合わせたつゆは、甘味とうま味があります。

のどごしが良く、食欲がない時でもつるつる食べられそうです。

価格は税込429円です。
※販売地域:北海道、東北、関東、甲信越・北陸、東海、近畿、中国・四国、九州

 

【随時更新】コンビニのセール・割引情報!セブン、ローソン、ファミマ、ミニストップなど!

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お豆隊長さん

お粥嫌い

胃弱です。消化がいいのはわかっているけれど、子供の頃からお粥はどうも苦手です(;´Д`)
味気なくて、なんか気持ちまで落ちてしまうような感じがしちゃうんです…。
そんな私が気まぐれで「これならいつか気が向いたら食べるかも?」と思って買った五穀のお粥。色味もキレイだし、健康的な感じもする。非常用ストックの一つとして買ったけれど、案の定、手を付ける気にならず(笑)そうこうしているうちに、もうすぐ賞味期限。ちょうど胃が重たくて調子が悪かったので実食です!
普通のレトルトお粥がどういうものかよく分からないので、比較対象なしでのコメントです。

もっとサラッとしているのかと思ったけれど、水分をしっかり吸ったもったり系。おじや的な感じがする〜。私にとっては、水分でさらさらしているよりも食べやすかったです。味も、梅干しとか塩昆布がないと食が進まないような薄い味を想像していたけれど、しっかり塩味がきいてました。雑穀の香りも気にならないし(普段食べ慣れているからかな?)プチッとした食感や、お米とは違う柔らさを感じたりします!
途中から、ごま油を少したらして風味を追加しました★なんだかんだで、気づいたら完食していました(笑)
胃に負担をかけずにエネルギー補給するにはいいですね!
光商 五穀がゆ 袋250g