ねこ低糖質りんごアーモンドケーキレシピさん
女性--代
高知県 在住
クチコミ | 1件 |
---|---|
評価数 | 1件 |
食べたい | 2件 |
イーネッ!! | 0件 |
クチコミへのコメント | 0件 |
---|---|
あしあと | 0件 |
イーネッ!! | 4件 |
フォロワー | 0人 |
★★ | 2つ星レビュアー |
---|
コンビニサンド… | レポーター |
---|---|
ランキング | 451位 |
ねこぱんちバズです。
低糖質・低脂質の食品をメインに調べています。猫と花と天然石を愛するおなごです。ローソン・Pascoのブランパン系多いです。自分でも低糖質なおやつを作っております。
☆低糖質りんごアーモンドケーキレシピ
18cmホールケーキ1台分(型にバターを塗ってからクッキングシートを貼っておく)
アーモンドプードル200g
全卵3個
ラカントやラカンカ 砂糖換算で120~150g
アーモンドスライス適量
バニラオイル(バニラエッセンスでも可)
りんご半個
ポッカレモン適量
甘味料適量(ティースプーンすりきり1杯くらい)
※りんごフィリング
①りんごを適当にカットして小さめの鍋に入れる
②レモン汁を小さじ1前後入れ、甘味料をお好みの量入れる
③焦げないように混ぜながら火を通す
④しっかりしなったら冷ましておく
①卵を卵黄と卵白と分け、甘味料の3分の1を卵白に入れてメレンゲを作る
②卵黄に残りの甘味料を入れて白っぽくなるまで泡立てる
③卵黄に卵白を3分の1入れて混ぜる
④卵白の残り半分を入れてさっくりと掬うように混ぜる
⑤卵白のボウルに④を入れて切るように混ぜる
⑥アーモンドプードルを入れて切るように混ぜ、バニラオイルを入れる
⑦りんごをさっくりと混ぜて180度のオーブンで35分ほど焼く
【1カット(6分割)あたり】
糖質 約4.8g
カロリー約251kcal
☆低糖質低脂質プリンレシピ
焼きプリン(4個分くらい)
トップバリュ無脂肪牛乳250ml
ラカントやラカンカを通常の砂糖換算で35~40g分
卵M2個
バニラビーンズ半分(もしくはバニラオイル)
作り方は普通のプリンと同じです。カラメルソースはお好みですが、極力糖質を摂りたくない方は『ステビアヘルス ブラウン』でそっくりなものが作れますのでオススメ。
【1個あたり】
糖質 約4g
脂質 4g以下
カロリー約60kcal
2つ星レビュアー
食へのこだわり | 低糖質・低脂質で病気の予防を考えています | |||
---|---|---|---|---|
食の志向 |
|
|||
食の好み |
|
お住まい | 高知県 |
---|---|
性別 / 年齢 | 女性 / 非公開 |
職業 | 自営業 |
ブログのタイトル | |
ブログURL | |
ホームページのタイトル | |
ホームページURL | |
SNS |
03月07日 | ミントやハーブの味が軽くて、ミント嫌いの... | 11月27日 | シャトレーゼさんのケーキはどれも安くてキ... | 08月14日 | 40%増量ということで、普段手を出さない... | 07月10日 | オーツかー…健康志向のお菓子って大概美味... | 10月16日 | キャラメル大好きな私にはちょっと微妙でした |
---|