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便利！ ご飯を炊く時に少し入れるだけで色々な栄養が採れます。食物繊維の多い「麦」、肌荒れにおすすめの「ハト麦」、鉄分を多く含む「もちあわ」など栄養豊富です。ご飯にいれるだけでなく、ハンバーグを作るときに少し混ぜたり、クッキー生地に混ぜて焼いたり、いろんなことに使えます。... 続きを読む
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