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アボカドの凄い栄養素、健康にも美容にも良いんです。 私は、アボカドを買うとぬか漬けにしています。 ぬか漬けにすると、クリーミーな食感が美味しいんです。 アボカドは、「森のバター」という呼び名でも有名です。 実際カロリーも100gで、187kcalと高めです。 でも、アボカドに含まれる脂質は、オレイン酸、リノール酸などで コレステロール値を下げるという効果を得ることが出来ます。 食べ過ぎるとたしかに太ってしまいますが、1日1/2個くらいずつなら 健康と美容に効果的…続きを読む
情報投稿者:まりこさん情報更新者:もぐナビ 情報更新日:2021/01/24
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アボカドの凄い栄養素、健康にも美容にも良いんです。 私は、アボカドを買うとぬか漬けにしています。 ぬか漬けにすると、クリーミーな食感が美味しいんです。 アボカドは、「森のバター」という呼び名でも有名です。 実際カロリーも100gで、187kcalと高めです。... 続きを読む
サラダ アボカド メキシコ産 (株)ファーマインド たっぷりアボカドに... 続きを読む
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