三和農林 緑黄色野菜 豆苗
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凪ちゃんの気分で食べよう育てよう(=^ェ^=)
緑黄色野菜の豆苗。
久しぶりに食べたくなり購入。
いつもは鍋や炒めもの、スープなどに使いますが、今回は軽くレンジでチンしていただきました。
でっかい苗が、熱が入ると小さくなり食べやすくなります。
そのまま食べてシャキシャキ。
えぐみや苦味、クセもありません。
ペッパーソルトやオリーブオイル、味付け海苔で味変しても楽しいです。
栄養価も抜群。
ビタミン、βカロテン、たんぱく質までたっぷり摂れます。
小さな新芽に大きなパワー。
残った根を栽培すると再生します。
凪ちゃんの気分です。
お暇したいです。
エネルギー24kcal./ 100gあたり
たんぱく質3.3g
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コメント(2件)
できればハワイかオーストラリア辺りに。。。
豆苗食べたことないんですよ～💧以前スーパーで買ったら腐ってて、トラウマでそれ以来買ってない( ノД`)…
でも凪のお暇見てたら食べてみたくなりましたww
でもあったかいところでのんびりしたいなー。
豆苗おいしいよ❤️
でも腐ってるのに出くわしたら、私も嫌になりそう。。
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