![まもなく桜の季節!和菓子のおすすめTOP3](/image/1x1.gif)
ぴのこっここさんのクチコミ
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好きなんだけど
有機栽培されたリュウゼツランから作られる甘味料。お砂糖やシロップの代わりに広い用途でお使いいただけます。甘さはお砂糖の約1.3~1.4倍と言われ、少しの量でしっかりとした甘さを感じることができます。低GI食品です。
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低GIでとても美味しいと言われてるアガベシロップ。
ソイジョイとかに使われてて
そういった加工品では食べたことあるけど
実際そのものを買うのは初めてです。
ハチミツよりはサラサラしてる。
メープルやハチミツのようにクセはなくて
本当に溶かした砂糖みたい。
自然な甘さでお料理にも使えそう‥!
ヨーグルトにかけて食べたけど
とても合います、
でも‥
すごいショックだったのが
健康志向なのに
意外にも危険性が強いらしい(泣)
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アガベシロップに含まれるフルクトースと呼ばれる果糖には、上記のような害があるとされています。フルクトースの過剰摂取は中性脂肪が増えて太る原因となり、脂肪肝やメタボリックシンドロームにも繋がるため注意が必要です。
また、フルクトースを大量に消費することによって、尿酸や血中の乳酸を増やしてしまうといった危険性もあるため注意しましょう。尿酸が増えることで高尿酸血症となり痛風を発症し、乳酸が増えると血液が酸性に傾きさまざまな臓器に害を及ぼすなどの危険性があるためです。
そのほかフルクトースは、ショ糖に比べて鉄やマグネシウム、カルシウム、亜鉛など体内に必要なミネラルを奪ってしまいます。ミネラルが不足すると貧血になったりイライラしたりすることなどから、疲れやすい体になってしまいます。さらに、体の酸化ダメージを加速させてしまうといった害もあり、老化が進む原因となるため注意しましょう。
※※※※※
ええええ😭
もう何食べていいかわからん‥(泣)
これ読んじゃうとさー
とりあえずハチミツをリピートするかな(泣)
容量が多くてアガベの方が安かったからこっちにしたけど
次はハチミツ買います。
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コメント(9件)
他の6件のコメントを表示
まさかそんな事実があったとは…
適量なら問題ないみたいだけどこの情報知っちゃうと何となく不安になるよね⤵️
アガベシロップって聞いたことはあるけど、最近流行りっぽいし健康思考なものだと思ってたー!
じゃあなんで流行ったんだ??
カロリーゼロの甘味料でもインスリンが出るから、体にエネルギーをたくわえるシステムは崩せないし、結果的に身体の中は甘いと感じるものを食べれば食べるほどそういう流れになるとも言われてるし😅
自分の心身に合った食べ物や飲み物を、ほどよく摂っていけるといいんだけど🤔
いろんなものがあり過ぎて、どうしていけばいいのか悩むよね😥
ゆるちゃんがコメントしてくれてるように
自分に合う合わないがあるから
なんとも言えないんだけどさ〜(泣)
100%身体にいいものなんてないのよね、きっと。
身体にはいいのよ!
でも摂りすぎると悪くなることもあるってことで
元々肝臓数値が悪い人とかには特によくないらしい。
私も肝臓悪いからあんまりなのかな、
でもこれ、ハチミツとかより少量でも甘味強めだから
少なく使えば大丈夫だと思う◎
流石です👏
私今調理師の免許取るために
ホルモン関係も勉強してるんだけど
やっぱり肝臓がだすホルモンにはこのフルクトース?は合わないし
でも悪いものではないし。
偏りが1番悪いのよね。。
うん😊応援してる!!!(๑•̀ㅂ•́)و✧
人はいろんなものを口にするけど。
食べる(飲む)ことは、生きることと活きることだと思うから。
リアル栄養素も大切だけど、心のエネルギーになるものも必要だしね😊
好きなものを、ほどよくとりつつ、ほかのアクションや要素でカバーしながらバランスとっていければいいんだと思うし🤔
思いっきり好きなものを食べることも必要だしね❤
あまり突き詰めすぎず、食べたり飲んだりを楽しめる感じでいられる心もちでいられたら🍀
それがいいのかなって🤭
そう思うよ♪
身体の健康を大切にしながらそうやっていけたら、いちばんだよね🤗
ゆるちゃんみたいには頭良くないけど‥がんばる!
ゆるちゃんは本当に物知りで文才ある〜!
食べることでしか摂れない栄養素もあったりするからね。
その一つ一つの見極めもたいへんだよね〜
試験ではダメだけど😓(←テストの解答はだいたい一つだしね)
生きていく上で完全に正しいことはないと思うから💡
いろんなことを知った上で、自分で納得できる選択をしていけたらいいんだろうなと思うよ🤗
て。ああっ!
どわわっ(o゚Д゚ノ)ノ💦わたし、そんな賢くないし能力ないよ~!💦
ほめてもらえたりすると、びっくりドキドキ(°Д°)
そんな風に言ってもらえるのはもったいないくらいなんだけど💦
ぴのたんの言葉、素直に嬉しい✨
ありがとね❤️ぴのたん🍀
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