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銚子の鯖でからだの調子メンテナンス٩( ᐛ )و いつも鯖缶や鰯缶をストックしていて 今朝は信田缶詰の国産鯖水煮を朝食に💡 1缶で433kcalと結構なカロリーだけど 良質なたんぱく質・脂質なので気にしない⭕... 続きを読む
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