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三日月あんこさんの評価
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罪悪感なしで楽しめる缶詰め
一缶あたり51カロリーと缶詰め商品の中ではヘルシー。
うまさでは油入りには敵いませんが、あちらはカロリーが怖くて使いにくい。
しかし水煮なら食べたいときに、パッと使えるからよし。
カロリー計算とかいちいちしなくてもいい、ダイエットの味方です。
生のままより加熱調理してあげると、魚独特の匂いも薄れて食べやすい。
カレー粉と相性がよく、セロリとカレー粉の炒め物にするとめちゃ美味しい!
サバ缶の値段がじわじわ上がっているから、セール価格のツナ缶で考えると
そんなに高すぎるわけでもないし、悪くない食材だと思います。
#ヘルシー #ダイエット
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しっとりひたひた鰹ヘルシーちきん☆
はごろもの水煮素材そのままシーチキンNewマイルド。
4缶パックです。
ずいぶん前に購入したものを、ようやく開封。
アレンジすることなく、そのままいただきました。... 続きを読む
細かい
中身はかなり細かいツナ
煮汁のスープの中に使っています
オイルたっぷりではないので汁気を切るのがいやじゃない
しょっぱくもないので普通に使いやすいです... 続きを読む
かつおのシーチキン
かつおの水煮のシーチキンです。少し塩味がします。油は入っていません。ヘルシーです。パッケージがシルバーになりかっこよくなりました。... 続きを読む
水煮だからヘルシー♪
色々な料理に使えるので、我が家の冷蔵庫にいつもあります。
以前は油漬けをつかっていましたが、カロリーが気になってこちらの水煮に変えました。コクや旨みでは油漬けに敵いませんが、カロリーを気にしなくてよくなった分、よく使うようになり、缶の減りが早くなりました。
グリーンサラダのトッピングとして乗せたり、ポテトサラダに入れたり、サンドイッチの具材にしたり。
アレンジは無限大です。... 続きを読む
時代はタイへと
最近はもっぱら安い外国産かマグロのツナ缶かに絞っていて、よっぽどのことがない限りこちらは買わなくなりました。
でも旨味と香りが強めなところはとてもお気に入りで、油が無いからサラダのトッピングに使いやすいのも◎!
また機会があればお世話になります。... 続きを読む
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