アレンジ自在！たっぷり500g入りでコスパ◎
便秘に効くということを耳にし、ネットで検索したところ、1番上に表示された+1番コスパが良かったということで、購入してみました。
Amazonや楽天でも購入可能ですが、ヨドバシエクストリーム（ヨドバシの宅配サービス）が1番安かったので、こちらから購入しました。
見た目はうっすらベージュがかった、細かいパウダー。独特な香りがしますが、混ぜるとあまり気になりません。
8gあたり0.7カロリー、食物繊維はなんと7.35g！袋の裏には水などと混ぜる方法が記載されていますが、それだと中々溶けにくいので、私はサイリウム餅にしたり、ヨーグルトやおからパンに混ぜたりとアレンジして使っています。... 続きを読む

ウエハース。
Amazonで買った「井藤 鉄＆カルシウムウエハース 袋40枚」。
少しチープな味わいが残念ですか、サクサクとした食感は良いですね。
ごちそうさまでした！... 続きを読む

【合格】これを使えばヘルシーなクリームを自由自在に作れる！
オオバコ。サイリウムとも言う。
この粉は別に味も香りもしないし美味しくない。ただ、クリームを自作出来るので合格にしたよ。
例えば、この粉に牛乳とパルスイートを加えれば低カロリーで大量のホイップクリームが作れてしまう！😍
火にかけながら牛乳と卵とバニラエッセンスオイルとパルスイートを加えればカスタードクリームもプリンも作れてしまう！😍... 続きを読む