もぐナビホームへ > もぐナビニュース一覧 > 食べ方・ちょい足し > 市販の唐揚げで簡単にできちゃう♪ お手軽イタリアン

市販の唐揚げで簡単にできちゃう♪ お手軽イタリアン

チキンと豆のトマト煮込みの作り方

  1. ズッキーニを7~8ミリ厚さの半月切りにする。
  2. 鍋に市販のトマトソース、市販の唐揚げ、大豆の水煮、1のズッキーニを加える。
  3. ズッキーニに火が入るまで煮込み器に盛る。あればパセリを添える。

おすすめポイント

鶏肉はタンパク質が多く含まれており、特にむね肉は低カロリー高タンパク質なためダイエットや疲労回復に理想的な食材です。さらに、トマトのリコピンは抗酸化作用が高くビタミンEの100倍とも言われているため、美容と健康が気になる人におすすめのレシピです。

おすすめの材料

料理教室ポータルサイト「クスパ」
レシピ作成者:inizio料理教室 依藤亜弓先生

関連記事

休日気分をさらにアップ! 手軽に作れるおしゃれブランチメニュー5選

防災備蓄にも時短にもおすすめの缶詰が大活躍するレシピをご紹介!

食べるアンチエイジング! 鯖を使った簡単サンド

メーカー:

その他の注目ニュース

  • 関連記事

  • アクセスランキング

  • 新着記事

もぐナビニュース

PickUpクチコミ

nagさん

祝1000クチコミはコレ(๑´ㅂ`๑)

菓道、BIGカツ 
✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩

いつの間にか1000クチコミ-(;゚ロ゚)-!
私のくだらない駄文に付き合ってくれる
レビュアーさん達、いつもありがとう♡♡
ではでは今日も、いただきますψ(๑'ڡ'๑)ψ
☆*°☆*°
……その日、我が家の夕飯のメインはお刺身。
すると上の子どもさん
『えぇーっ、俺
今日ガッツリ気分だったぁ(o´Д`)=з』発言。

いっっらぁーーっっ!!💢。:+((*´艸`))+:。
もぐアレンジで
nag'sキッチン始まるよーっっ!!💢
✎︎____________
①まずは玉ねぎ、とんとんスライスします。
ネギは小口切り。
②小さなフライパンに切った玉ねぎ、
出汁と醤油、砂糖、みりんを入れて火にかけ、
玉ねぎがしんなりするまでに『BIGカツ』を
4つに切り分けておきます。
③玉ねぎが透き通ったら『BIGカツ』を並べて加え、
ネギをちらします。
④軽く溶いて白身を切った卵をまわし入れ
少し火を通したら蓋をして火を消します。
…IHだから火、でてないけど。←どう言うんだろw
⑤丼に炊きたてご飯をよそって、
その上にフライパンを揺すりながら移します。

『はいガッツリ、
カツ丼どーーーんっっ!!。:+((*´艸`))+:。』

いつも家にあるモノでサッと出来ちゃいます♡
←普通の家庭はBIGカツを常備しませんが。

薄衣にじゅんわり染み込む
甘辛い、お出汁っっლ(´ڡ`ლ)
魚肉シートだから豚よりヘルシーლ(´ڡ`ლ)
揚げないからキッチン汚れないლ(´ڡ`ლ)
簡単、コスパもイイლ(´ڡ`ლ)♡

こんな私だけど、どうか
これからもヨロシクお願いします(๑´ㅂ`๑)v

#もぐアレンジ #カツ丼
#おいしい #駄菓子
菓道 BIGカツ 袋1枚