ゴーヤはビタミンCやカリウム、鉄分や食物繊維などをバランス良く含んでおり、特に豊富に含まれるカリウムが体内の余分な水分を排出してむくみ改善に効果的です。また、ビタミンCが免疫を高めてくれるので、夏の暑さに疲れた体の回復にピッタリな食材です!
疲れた体にお酢のパワーをチャージ!
料理教室ポータルサイト「クスパ」
レシピ作成者:Sunny Spot 田中 弘美先生
応募期間:2024年4月5日~2024年5月2日
応募期間:2024年4月5日~2024年5月2日
応募期間:2024年4月12日~2024年5月9日
応募期間:2024年4月12日~2024年5月9日
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応募期間:2024年4月5日~2024年5月2日
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